星空体育就如同我们在课堂上习练体式的时候，你是否欣赏每个人之间的差异性，而不是希望和他人一样。你是否尊重自己的个性，不强迫，不勉强，在你可以保持的位置上，舒适稳定的停留星空体育。

　　从小我们被教育做人要善良星空体育。有人说，一个人的宽容来自一颗善待他人的心。事事不完美，我们不能要求每件事情都随自己的心意，而是要用一颗敞开的心去接纳周围的人、事、物，包括那个不完美的自己。瑜伽在呼吸之间让你学会接纳和释放。

　　你说你渴望一场说走就走的旅行；你说世界这么大，你想要出去看看。当你有这个心，也要有能支持你这么去做的身体才行呀。当你身体不好的时候，走几步路就会很累，腰酸背痛，这样的身体如何走遍祖国的大江南北呀。当你投身在瑜伽当中，把身体堵塞的地方慢慢打开，上下通路顺畅，走路都自带气场哦！

　　很多人跟我说练完瑜伽之后对四季的感知更加明显了，更喜欢一些纯天然的食物和用品，穿衣也喜欢棉麻的质地，朴素的颜色了。大鱼大肉虽也喜，但是不贪恋了，对蔬菜瓜果更加情有独钟。其实这都是你在回归自然。因为瑜伽的习练改变了你的气质，哪怕一袭素衣也依然与众不同，让你的心不在浮躁，更喜欢一些纯粹，质朴的东西。

　　不知道从什么时候开始，睡一个好觉成了人们最奢侈的愿望。无论是身体的病痛，还是内心的压抑，都造成了失眠多梦的问题。其实有很多问题是自寻烦恼，心无法平静，烦恼自然无法清除。而瑜伽的练习让我们不断的自省，保持一颗平和喜乐的心，遇到事情，不同的心态，不同的选择，导致不同的结果星空体育。所以事情的结局其实你我们自己导演的。当你能将事事看懂，那么内心自然不会浮躁，很容易就获得了内心的喜悦平和。

　　都市人都很渴望自由，希望有一个独立的空间，有一些私人的时间。对于瑜伽人来说，一个略比瑜伽垫大的空间，一个不被工作和生活琐事打扰的时间，是很简单易得的。每天练习一个小时，可以选择早晨，每天早起一小时，或者选在睡前，告知家人暂时不要打扰，把猫猫狗狗关到门外，将手机关机或者静音。让这一个小时真真正正的属于你。

　　人生一大难题无非是“情”之一字。多少文人墨客才子佳人都难过情关。两个人有共同的爱好，有共同的话题，有默契，用一个眼神就知道对方要咖啡还是要纸巾，这除了常年的磨合，还需要彼此将对方看在眼里，放在心里。真爱不是一种欲望，更不是荷尔蒙猛增的一股冲动，而是千帆过尽，激情消退仍旧愿意携手度过漫长人生的心。遇到一个灵魂伴侣，别犹豫牵手走下去。

　　我们都深知，知己难求。遇到几个知己就要好好珍惜，因为朋友这种感情来的非常奇怪，你们没有血缘关系，你们没有利益牵绊，但你们却最懂彼此。这样的知己在瑜伽教室经常发生。一开始只是一个人来练习，慢慢的和同班同学建立了一种友谊。走进教室你们的外部包装都留在门外，在教室里的你们就如同孩子一样，非常纯粹，非常简单，你们会相互鼓励，相互促进，相约下次一起练习。你觉得在练习瑜伽的时候是最放松，最开心的时刻。

　　感恩是一种处世哲学，是一种生活态度星空体育，是一种优秀品质，是一道德情操。感恩来自对生活的热爱和希望。喜悦远比高兴，开心来得更加可贵，因为这是从内心散发出来的一种情绪。当你遇到体式上的困难，你没有消极对待，没有强迫自己非做不可，而是感谢这些身体上的障碍，让你能更加了解自己，更加善待自己。当障碍清除，你会会心一笑。同样的态度还可以带入到生活当中，去面对各种逆境。

　　让你的练习成为一种习惯星空体育，而且让这种习惯变成你的本能，就如同呼吸一样，那么你的身心就会有改变。你每天都来到瑜伽垫上去练习，比你做出一个高难体式，一个头倒立要难的多。因为这是一种毅力，一种坚持。你在教室看到的能将体式做的很漂亮的姐姐妹妹们，其实都不是一两天就做到的，而是经过至少一年不间断练习而练成的。万事开头难，每天坚持来到垫子上去练习，将瑜伽变成不可或缺的一部分。