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2024-07-06 12:34:03
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  简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物(尤其是金属)、带或结,以防止铬着身体,造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如,整个身体不感到束缚为准。

  上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,户外瑜伽服,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤星空体育官网、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

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  亚麻类瑜伽服吸汗性强,穿着不贴身,适合出汗较多和内分泌强的人穿,如果弄脏了,清洗时建议用冷水手洗,而且需注意的是,不要拧干,直接晾晒,以免衣服变形。

  粘纤类瑜伽服弹性好,质地轻,穿着轻便舒适,清洗时,健身瑜伽服,注意不要干洗,不要放在盆中长时间浸泡,也不要用漂白剂清洗。清洗干净后,蕞好挂在阳光下快速晾干。

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  练习瑜伽要不要专门买瑜伽服和瑜伽垫呢?当然现在来说瑜伽服更加时尚个性,穿瑜伽服不单单只为了练瑜伽,其实练瑜伽只要穿宽松的衣裤(做瑜伽时可以使身体舒展星空体育官网,不紧绷),用柔软的垫子(毯子、布也行),只要自己坐上去舒服就行了。但就是因为瑜伽服和瑜伽垫具有这样的特点,所以练瑜伽者直接购买相关的瑜伽用品。

  瑜珈服没有什么特殊的要求,只要穿起来舒服,做动作好做就行了,不用刻意选瑜伽服。

  1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

  3星空体育官网、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤星空体育官网。

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