星空体育初学者怎么选择适合的瑜伽服？我为你研究了瑜伽服的具体穿搭doc

　　对于瑜伽爱好者，尤其是初学者而言，一套舒适的瑜伽服，不仅能够快速排汗，更有利于瑜伽体式的练习。瑜伽服饰当然不只黑和白的单调色系，但是当我们在做瑜伽体式的时候，关注的并不是服饰的华丽程度，而是这些衣服带给身体的舒适度。下面就列出一些小建议，一起看看瑜伽服的一些讲究吧星空体育。禁忌一：超短裤或宽松短裤短裤类衣服很适合跑步或是力量型运动，但是绝不适合瑜伽课。虽然这些衣服会显得腿型更修长，然而在做瑜伽时，合适的衣服才会让你更自信星空体育。如果你穿着热裤或是宽松短裤做体式，一不小心就走光了，恭喜你，你向大家展示的不仅是功力，而是所有…另外，如果穿着这样的短裤，当身体做一些拉伸或是扭转运动的时候，也是很容易滑落的，每隔几分钟就要提一下裤子，哪能安心做体式呢星空体育。推荐：选择适合体型的或是紧身长裤来做瑜伽。不仅可以完美展现体型，保护了隐私，这些紧身衣服还有很好的吸汗能力，让你做体式的过程中也会更享受。而且在做平衡体式的时候，还可以给予一定的牵引力。禁忌二：棉质衣服尽管这种材质的衣服相当透气，不过在吸收汗水后会变得很沉，而且也不会在短时间内变干，穿在身上，极为不舒服，也对健康不利，同时，棉质的衣服弹性也差些，会有束手束脚的感觉。推荐：为了避免长时间浸泡在汗水中，尽量选择速干内衣或是弹性和排汗性较好的面料，样式简单、大方，袖口不要紧扎，身体不感到舒服，伸展自如。选择的时候也尽量选择质感细致的，这样穿起来会更舒服。禁忌三：浅色超薄、太厚或破洞裤子太厚的裤子对伸展性肯定是不行的。不应选择另外两种裤子的原因，也是为了保护隐私。因为，浅色超薄的裤子就容易在伸展时暴露自己，或是将隐私部位尴尬的显示出来。而破洞的裤子一定要检查好裆部的破洞位置咯，不然，你可有走光的危险星空体育。所以，为了避免尴尬，还是放弃这些裤子为好。推荐：黑色、深蓝色、巧克力色或是其他深色系衣服或紧身裤。然后再带上一双舒服的鞋子，在练习后，也可以减轻路上的劳累。禁忌四：T恤、宽松的工字背心，短上衣T恤绝对是不行的，因为每当你做下犬式或是其他倒立动作的时候，宽松的衣服就会脱落到你的头部，直接将腹部甚至胸部在外，影响注意力。而趴着做其他体式的时候，宽大的领口也让你的胸部星空体育，一览无余。禁忌五：透明、不固定内衣如果不想在练习瑜伽时，胸部呼之欲出的感觉，还是好好做好防守工作吧。有些衣服可能在平时走路的时候看着很合身，但是，一旦等你做瑜伽体式了，它们就会显得各种不配合。尤其是做下犬式、倒立体式的时候。特别是在出汗后，如果你穿的是低胸的浅色上衣，那你可被“看透”咯。推荐：为了避免尴尬情况，在选择健身内衣时，一定要选择能够固定体型的。如果是大胸妹子的话，就应该避免穿低领或轻型内衣，千万不要选择背心和内衣一体的，最好穿上运动Bra。另外，衣服的颜色上，纯色当然是首选。多彩的衣服或多或少会刺激视觉，感到兴奋，转移注意力。而纯色的衣服则会给人平静、放松的心情。