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　　2025年6月21日、22日，第五届上海瑜伽生活节国际瑜伽日特别版在南京路步行街商圈的上海海鸥丽晶酒店、上海新世界丽笙酒店、上海扬子饭店震撼登场。6月21日，正值第十一年国际瑜伽日，及国际瑜伽日与夏至日交汇，这场由上海知名生活方式新媒体集团MIGHTY MEDIA旗下头部瑜伽生活方式组织BYMB打造的国际瑜伽日盛典，由7节顶尖阵容的课程组成芒果体育，掀开了上海瑜伽生活节的序幕。吸引来自15个国家的1000余名瑜伽爱好者，以“音瑜共融”为主题，在万国建筑群环绕的中华第一商业街打造立体瑜伽矩阵，进一步巩固其作为上海“第四张城市名片”的国际影响力。

　　自2020年首届活动以千张彩色瑜伽垫铺就“城市彩虹”以来，上海瑜伽生活节已成长为媲美纽约时代广场、巴黎埃菲尔铁塔的全球性瑜伽庆典，共同书写了上海作为国际健康生活方式之都的全新篇章。2024年，活动吸引10国参与者，斩获“上海夜生活节最佳实践案例”等殊荣，被权威媒体Shanghai WOW!评为“年度最佳城市生活方式影响力活动”。2025年适逢国际瑜伽日重磅举办，这一IP已成为上海继马拉松、电影节、时装周后的又一张闪亮城市名片。本次活动由上海迈醍文化传媒有限公司呈现。

　　BYMB创始人&CEO Vivienne为本次上海瑜伽生活节写下——“热浪跃动 上海心跳”的滚烫序言，Vivienne与所有瑜伽爱好者分享到：当夏至阳光抵达顶点，白昼绵长，恰逢国际瑜伽日如约而至。这两个非凡的节日，终于在2025年的魔都能量中心·南京路相遇！这千载难逢的时刻，正是我们呼唤已久的盛典。五年磨砺，初心不改。BYMB坚信，瑜伽不仅是垫上的练习（practice on the mat），更是融入生活的正念（mindful off the mat）。我们推广的是一种包容、强大、充满爱的自我实现方式，一种不断提升能量的都市生活方式。正是这种精神，将我们彼此连接，走到今天。6.21-22，南京路步行街核心地标！这场千载难逢的千人瑜伽热浪，在魔都宇宙中心，用我们的集体能量，点燃城市活力！

　　虽然这场原定于南京路步行街举办的户外盛典，因上海提前进入梅雨季，转至室内，却以别样的方式诠释了瑜伽顺应自然、随遇而安的真谛。真正的瑜伽不在场地，而在心境。BYMB创始人&CEO Vivienne在开幕式上引用辨喜大师的智慧箴言，正如《爱与勇气》中所说：真正的瑜伽士在洞穴或宫殿中都能保持平静。BYMB团队以实际行动践行着辨喜的行动瑜伽理念。从紧急场地协调到动线调整，工作人员的无私服务让这场意外之约更显珍贵。活动现场，千余名参与者共同体验了这场特殊的室内修行，在百年历史建筑中感受身心灵的和谐统一。

　　6月21日傍晚，隐山乐团的非洲鼓、手碟、中东鼓、澳洲吹管Didgeridoo、颂钵等世界乐器划破天际，鼓点如骤雨敲开丛林之门芒果体育，颂钵的震颤似藤蔓缠绕神经，即兴编织丛林般的音律网。上海新世界丽笙酒店化身古老丛林，被裹挟着草木气息的神秘音律浸透，lululemon首批中国大使Seri带领习练者，用一场“丛林自然瑜伽”，在音乐编织的梦境中探索身体与旋律的完美共振，非洲鼓点与颂钵震颤让参与者体验瞬间穿越亚马逊雨林。狂野能量在体内奔涌、沉淀，呼吸间，上海这座城市的独特韵味与原始丛林的生命力完美交融。

　　6月21日暮色初垂，跟随BYMB驶入一场城市“心”慢游芒果体育。爵士女伶陈胤希Jasmine与爵士吉他演奏家June Koo具峻會将东方韵味注入西方爵士，以慵懒声线与爵士演奏交织出灵动旋律，让音符在黄浦江波光中荡漾。Vanessa Shen则融合广告人的叙事力与运动康复知识，打造“可聆听的体式编排”，带您以脊柱为轴，随爵士切分音舒展、扭转、释放，在呼吸间捕捉老上海的风雅与摩登。爵士的 “自由精神” 与瑜伽的 “当下觉知” 在此交融。每一次体式转换如同即兴演奏，没有固定脚本，只有身体与音乐的诚实对话。以一场流动的仪式，在百年南京路，重拾海派夜晚的优雅与自由。

　　6月22日清晨，以 “大地脉动之音” 为钥，陈剑辉Gogo老师的Didgeridoo、口弦、班苏里笛唤醒远古回响，万旋Vivii老师的手碟、水晶钵、拇指琴编织空灵谐波，共启自然疗愈场域。声波如涟漪漫开，在百年外滩建筑群间回荡，与巴黎埃菲尔铁塔、纽约时代广场的瑜伽钟声隔空共振。在自然之音的怀抱中，脊柱如大地般舒展，Pamela美拉老师引领200位习练者，融合力量与流动，编织一场充满活力的心流冥想。

　　当千年瑜伽智慧邂逅摩登都市，上海瑜伽生活节不仅搭建起东西方健康文化交流的桥梁，更以创新形式重新定义城市公共空间的价值。这场盛典已超越健身活动范畴——它是城市软实力的展示，是健康中国实践的鲜活样本。让我们以体式为笔，在外滩画卷上共同书写BYMB——YOGA EVERYWHERE的当代寓言。这场自6月到10月持续整个夏季的盛宴，正将南京路步行街转化为世界级健康生活地标，向全球传递“健康中国”的活力与包容。

　　这场持续整个夏季的健康艺术盛宴，还将陆续在和平饭店、上海苏宁宝丽嘉酒店露台、上海海鸥丽晶酒店芒果体育、上海金普顿前滩酒店、上海外滩瑞吉酒店等各大高端酒店露台展开，市民可通过BYMB官方公众号预约参与名额。

　　BYMB，是上海头部瑜伽生活方式组织。以“Build Your Mind and Body”为理念，特邀国内外名师授课，通过多样化的健心健身课程，激传递爱与能量。成立8年拥有超10万会员，在上海各大网红地标、商场、以及全国各地顶级酒店，举办2600+场线下活动。先后在国内以及海外，举办了近200场瑜伽疗愈旅修。在上海诸多城市地标包括南京路步行街、东方明珠塔、黄浦滨江等举办大型百人和千人大型瑜伽活动。

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